قال ابن القيم رحمه الله أربعة أشياء تُمرض الجسم: الكلام الكثير - النوم الكثير - والأكل الكثير - الجماع الكثير
وأربعة تهدم البدن: الهم - والحزن - والجوع - والسهر
وأربعة تيبّس الوجه وتذهب ماءه وبهجته: الكذب - والوقاحة - وكثرة السؤال عن غير علم - وكثرة الفجور
وأربعة تزيد في ماء الوجه وبهجته: التقوى - والوفاء - والكرم - والمروءة
وأربعة تجلب الرزق:قيام الليل - وكثرة الاستغفار بالأسحار - وتعاهد الصدقة - والذكر أول النهار وآخره
وأربعة تمنع الرزق: نوم الصبحة - وقلة الصلاة - والكسل - والخيانة